在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 63.62克 | 蛋白质: 62.63克 | 碳水物: 163.63克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, С Пылу с Жару Оладьи, Магнит Сыр Российский 50%, Холодный Кофе со Сливками. 午餐: ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Каравай Батон Молочный в Нарезке, Суп Куриный с Картофелем, Моя Цена Зефир Ванильный, Чай. 晚餐: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Сливочное Масло, Каравай Батон Молочный в Нарезке. 小食/其他: Каравай Батон Молочный в Нарезке, Vici Пельмени Оригинальные с Курицей, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, С Пылу с Жару Оладьи, Холодный Кофе со Сливками, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|