在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 52 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1134 千卡
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脂肪: 40.51克 | 蛋白质: 137.62克 | 碳水物: 42.74克.
午餐: Del Monte Chili Sauce, SuperIndo Telur Omega, Selada, Ladang Lima Tepung Bumbu Serbaguna, Dada Ayam, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. 晚餐: HokBen Salad, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 更多的......
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1612 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 1 分钟, 跑步机 - 54 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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