在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 41.10克 | 蛋白质: 130.26克 | 碳水物: 155.18克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Вкус Праздника, Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Простоквашино Греческий Йогурт, Сырники Олесяв84, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 午餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Простоквашино Греческий Йогурт, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свиная Корейка (Вырезка), Пятерочка Апельсин, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное, Ritter Sport Шоколад Вкус Праздника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 小食/其他: Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Простоквашино Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|