在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2373 千卡
|
脂肪: 51.89克 | 蛋白质: 126.64克 | 碳水物: 349.91克.
早餐: Кондитерская Фабрика Вологда Зефир по-Домашнему, Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Рис Ризотто, Ряженка 3,2%, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Авида Кефир 1%, Яйцо. 午餐: Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морковь, ❗17 марта Кура с овощами. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Банан, Кукурузная Крупа, Молоко 1,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Крупа Пшеничная, Кешью Сушеный, Клубника. 小食/其他: Вологодское Молоко 1,5%, Яйцо, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр 15%. 更多的......
|
稳定体重
|