在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1248 千卡
|
脂肪: 48.39克 | 蛋白质: 67.14克 | 碳水物: 146.00克.
早餐: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Вода. 午餐: Зеленый Чай, Майонез, Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Карусель Солянка Капустная Овощная . 晚餐: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Чай с Сахаром, Сахар, Авокадо, Мультизерновой Хлеб, Вода. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|