|
Наконец-то за долго время мой вес сдвинулся с цифры 65 и выше...
|
64.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1163 千卡
|
脂肪: 54.01克 | 蛋白质: 93.99克 | 碳水物: 63.45克.
午餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Маслины с Косточкой. 小食/其他: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Protein Rex Lamington Choco, Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые "Ягодный Мильфей". 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|