在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1868 千卡
|
脂肪: 77.42克 | 蛋白质: 109.83克 | 碳水物: 183.44克.
早餐: Чай, Каждый День Финики Сушеные, ВкусВилл Кефир 2,5%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Филея Фрикадельки Говяжьи , Картофельное Пюре. 午餐: Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Огурец (с Кожурой), BeFit Тушеная Чечевица с Овощами. 晚餐: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Иван-Поле Яблоко Печёное, Чай, Братья Караваевы Курица по Гавайски. 小食/其他: Зеленый Чай, Север Печенье с Сыром Дор Блю и Грецким Орехом , Щелковохлеб Хлеб Сельский, Зеленоградское Молоко Цельное 3,5-4,5%, Уже Готово Чечевица с Овощами, Салат с Креветками, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|