在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
133 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1288 千卡
|
脂肪: 79.55克 | 蛋白质: 61.51克 | 碳水物: 67.83克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Руккола, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Семена Льна, Now Foods Псиллиум, Тыквенные Семечки, Большееланское Молоко 3.2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Растительное Масло, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Baileys Ликёр, Bombbar Crunch, Protein Rex Brownie Классический. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|