在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1532 千卡
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脂肪: 59.66克 | 蛋白质: 99.92克 | 碳水物: 150.80克.
早餐: Mizkan 柚子醋醬汁, 路易莎 美式黑咖啡（中）, 金瑞益 100%天然黑芝麻醬, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 馬可先生 脆皮黑麥雜糧麵包, 洋蔥, 紅蘿蔔, 高麗菜, 全聯 蘿美萵苣. 午餐: 味島 味島香鬆鰹節香味, 芭樂, 宗家府 泡菜, 新東陽 豬肉鬆, 工研 壽司醋, 飯. 晚餐: 腐竹, 大頭菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的紅蘿蔔, 骨頭湯, 全聯 玉米筍, 中華 板豆腐. 小食/其他: 芝初 高鈣黑芝麻粉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水, 水煮蛋, 水, 水, 水. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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