在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 55.02克 | 蛋白质: 73.78克 | 碳水物: 99.25克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 午餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Капченная Колбаса Delikäiser (Ореховый Сервилат), Макароны с Яйцом. 晚餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Куриные Грудки с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 小食/其他: Витамин C Haas (с Лимонным Вкусом) . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|