在2024年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
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81.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3557 千卡
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脂肪: 144.38克 | 蛋白质: 210.13克 | 碳水物: 349.55克.
早餐: Hero B'tween Melk Chocolade, Banaan, Gebakken Ei. 午餐: KFC Hot Wings, KFC Crispy Burger. 晚餐: Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, AH Pasta Kip Pesto, Kaas, Plus Pitabroodjes. 小食/其他: Bulkpowders Mass Gainer, Melkan Franse Halfvolle Kwark. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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