在2024年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2550 千卡
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脂肪: 114.66克 | 蛋白质: 98.02克 | 碳水物: 348.48克.
早餐: 물 (병), 대림선 조기어묵, CJ 삼호어묵 안심 부산어묵, CJ 삼호어묵 정통어묵탕, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 午餐: 파리바게트 카푸치노, 오리온 오뜨 쇼콜라, GS25 도라에몽 밀크향 샌드위치 비스킷, 다이아몬드푸드 망고 크림 크래커, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 롯데 마가렛트 오리지널. 晚餐: 물 (병), CJ 현미쌀밥, 풀무원 크고 단단한 두부, 백설 마파두부덮밥소스. 小食/其他: 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 오리온 다이제스티브, 홈플러스 왕새우, 호두, 말린 호박씨, 파리바게트 카푸치노. 更多的......
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2450 千卡
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运动:
팔굽혀펴기_250회 - 25 分钟, 걷기_12000보 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 42 分钟, 坐着 - 3 小时 和 48 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 35 分钟. 更多的......
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稳定体重
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