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RoaminRome的日记, 2015年06月4日

That's better.
98.4 公斤 最近减少: 7.0 公斤.    还有: 37.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月4日:
1017 千卡 脂肪: 63.50克 | 蛋白质: 54.10克 | 碳水物: 65.55克.   早餐: Subway Tuna Wrap. 晚餐: Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad. 小食/其他: Starbucks Caramel Keurig Single Cup Coffee, splenda, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter. 更多的......
2699 千卡 运动: 椭圆机 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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