在2024年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 44.43克 | 蛋白质: 111.78克 | 碳水物: 100.82克.
早餐: Natrol Omega-3 Fish Oil, Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Now Foods Lecithin, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Банан, Fit Feel Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Националь Семена Чиа. 午餐: Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Natrol Omega-3 Fish Oil, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Филе Куриное Гриль, Магнит Авокадо. 晚餐: Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Мандарин. 小食/其他: Фундук Фундук Орех, Творог Обезжиренный 0%, Орехи Макадамии, Киви, Бразильские Орехи, Natrol Omega-3 Fish Oil. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|