在2024年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 68.83克 | 蛋白质: 75.89克 | 碳水物: 124.43克.
早餐: Сильпо Блинчики с Творогом, Яблучний штрудель, Яйце, Mlekpol Gouda, Скиба Хліб Бездріжджовий. 午餐: Своя Лінія Сир Твердий «Голландія» 45%, Куряче Філе, Молокія Сметана 15%, Броколі, Гречка Варена, Рудь 100% Морозиво, Огірки мариновані кислі. 晚餐: Броколі, Куряче Філе, Гречка Варена. 小食/其他: Baker House Лаваш Класичний Круглий, Творог 18%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|