在2024年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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88.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4379 千卡
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脂肪: 64.74克 | 蛋白质: 190.08克 | 碳水物: 732.44克.
早餐: Esselunga Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Rana Gnocchetti di Patate, Quaker Avena, Lindt Excellence 100% Cacao, Pane Integrale. 午餐: Esselunga Petto di Pollo, Rummo Elicoidali, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Lidl Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo. 小食/其他: Daily Bread Pane di Segale, Kellogg's Coco Pops Barchette, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein Maltodextrin, Kellogg's Rice Krispies . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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