|
Вчера с сыном ходили в РАМТ на "Я хочу в школу" иииии..... не досидели до конца спектакля. Причём у меня не было никаких сожалений, что я ухожу ( Совершенно не впечатлила ни постановка, ни игра актёров. И как вишенка на торте - периодически было ещё и не слышно одну из ключевых героинь. А ведь книга неплохая и сын её слушал раза три наверное.
Из личных достижений - вторая тренировка за неделю состоялась)) плюс походила ещё минут двадцать в приличном для меня темпе.
Осталось ещё ударно проработать и эту неделю и должно стать легче. Надеюсь и в плане веса тоже
|
109 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 41 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
997 千卡
|
脂肪: 63.19克 | 蛋白质: 88.05克 | 碳水物: 30.06克.
早餐: Форель, Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлебцы «Зерновые». 午餐: Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Форель. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|