在2024年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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92.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1673 千卡
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脂肪: 53.86克 | 蛋白质: 83.48克 | 碳水物: 212.35克.
早餐: Kotimaista Keittokinkku, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Valio Arki Juusto. 午餐: Päärynät, Finax Frukt 45% Mysli, Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka, Mansikat, Mangot, Mustikka. 晚餐: Felix American Dressing, Pirkka Broilerin Fileeleike, Fetajuusto, Rainbow Nuudelit Täysjyvä. 小食/其他: Valio Kevytmaito, Pullapitko. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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