在2024年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1906 千卡
|
脂肪: 62.27克 | 蛋白质: 139.43克 | 碳水物: 187.22克.
早餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Польза Семечек, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, ВкусВилл Икра Горбуши Зернистая , Авокадо Авокадо Хасс, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо Куриное. 午餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. 晚餐: ВкусВилл Капуста Квашеная по-Деревенски, ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Котлета Куриная с Сыром Моцарелла, Мистраль Гречка. 小食/其他: Sante Гранола с Клюквой, Малиной и Клубникой, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Белое Золото Йогурт из Козьего Молока 4%, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|