在2015年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3131 千卡
|
脂肪: 93.34克 | 蛋白质: 255.70克 | 碳水物: 324.82克.
早餐: Strawberries, Amazing Grass ORAC Green Superfood, Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Bananas, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Irish Style Steel Cut Oats, Egg. 午餐: Quinoa (Cooked), Sweet Potato, Zucchini, Broccoli, Egg White, Organic Tempeh - Soy, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. 晚餐: Veggie Grillers Original, Broccoli. 小食/其他: Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, 100% Glutamine Powder, Peanut Butter, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, CLA. 更多的......
|
一个星期减少4.4 公斤
|