在2015年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1878 千卡
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脂肪: 54.99克 | 蛋白质: 224.29克 | 碳水物: 113.44克.
早餐: Breakfast Wrap, Muscle Milk Banana Creme Protein Shake (14 oz). 午餐: Whey Protein Concentrate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Olive Oil, Sweet Dessert Wine. 晚餐: Wonder Texas Toast, Blueberries, Bell Peppers, Egg, Kirkland Signature Greek Yogurt, Shallots. 小食/其他: Jack Link's Teriyaki Beef Steak Nuggets. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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