在2024年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2239 千卡
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脂肪: 106.49克 | 蛋白质: 128.01克 | 碳水物: 192.28克.
早餐: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. 午餐: Piracanjuba Leite em Po Integral, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral , Generic Labs 100% Whey, Dicel Açúcar Mascavo, Abacate. 晚餐: Spoleto Molho Camarão ao Vinho Branco, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. 小食/其他: Ceifeiro Semente de Chia, Piracanjuba Leite em Po Integral, Vigor Viv Coalhada, Banana Caturra, Dicel Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Leite Pasteurizado Integral, Dicel Açúcar Mascavo, Manteiga (com Sal), Café, Ovo Frito. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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