在2024年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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88.9 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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829 千卡
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脂肪: 33.84克 | 蛋白质: 81.39克 | 碳水物: 68.78克.
早餐: Zipfizz Orange Soda, Pecan Nuts, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Ratio Toasted Almond Granola. 午餐: Ratio Granola, Whipped Cream (Pressurized), Great Value Sliced Strawberries. 晚餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Grape Tomatoes, Broccoli Flower Clusters. 小食/其他: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. 更多的......
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3519 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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 评论
Down 17 pounds since I joined FS on January 26th. Happy Dance!!
2024年03月16日 会员：: Golfgirl60
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You're doing a great job!
2024年03月17日 会员：: Pegster8
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Congratulations on your weight loss! Awesome job!
2024年03月17日 会员：: StormsGirl
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