在2015年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
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94.8 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 52.69克 | 蛋白质: 67.96克 | 碳水物: 79.38克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos Finos, Omelete, Café com Açúcar. 午餐: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Pepino (Descascado), Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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