在2024年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.6 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 43.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 56.64克 | 蛋白质: 124.57克 | 碳水物: 165.70克.
早餐: Помидоры Черри, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Магнит Банан, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Pretto Сыр Рикотта, Семга Слабосоленая, Жизнь Март Онигири с Тунцом в Соусе Спайси, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. 晚餐: Махеевъ Горчица Русская, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Чай, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Жизнь Март Паста со Шпинатом, Индилайт Кампана, Жизнь Март Скандинавский Суп из Лосося со Сливками, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 小食/其他: Exponenta Дыня Канталупа. 更多的......
|
|
3227 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 27 分钟, 休息 - 16 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|