在2023年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1167 千卡
|
脂肪: 53.17克 | 蛋白质: 42.43克 | 碳水物: 139.31克.
早餐: Лігос Круассан, АТБ Роллини с Вишней. 午餐: Power Pro Fitness Мюсли без Сахара, Своя Лінія Суміш Пластівців Трьох Видів «Екстра», Ферма Масло Сливочное 82,5%, Бащинский Сосиски Докторские. 晚餐: Яблоко Голден, Флинт Сухарики Сметана и Зелень, Сильпо Суміш Горіхів Та Сухофруктів Енергія, Молокія Йогурт Білий Питний , АТБ Банан, Мандарины. 小食/其他: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Белоцерковский Творог 0%, Almond Kids Nuts. 更多的......
|
|
1878 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 踏步机 - 37 分钟, Apple Health - 22 小时 和 38 分钟. 更多的......
|
|