在2024年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
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48.1 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 15.66克 | 蛋白质: 106.46克 | 碳水物: 145.78克.
早餐: Mamão Papaia, Nutrella Pão 100% Natural, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tomates, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose, Clara de Ovo. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Alface, Tomates. 晚餐: Alface, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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