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Alles hat seine Zeit....
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79 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2238 千卡
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脂肪: 106.92克 | 蛋白质: 97.90克 | 碳水物: 209.74克.
早餐: Rama Culinesse, Rührei, Gut & Günstig Vollkorn Toast, REWE Banane, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. 午餐: Sonnenblumenöl, REWE Romana Salatherzen, Knorr Soße zu Braten, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). 晚餐: Ja! Mozzarella Sticks, Aldi Mehrkornbrötchen, Little Lunch Thai Curry. 小食/其他: Kaba Kakaopulver , Milch 1,5%, Gut & Günstig Nusskern Mischung. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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