在2024年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
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60.3 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1627 千卡
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脂肪: 97.43克 | 蛋白质: 62.25克 | 碳水物: 115.24克.
早餐: Brunch Blütenhonig, Popp Fleischsalat, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Harry Eiweiss Sandwich. 午餐: Homann Feiner Nudelsalat mit Schinkenwurst & Ei, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Wiener Würstchen. 晚餐: Grandiso High Protein Grießpudding Zimt. 小食/其他: Pflaumen, Karina Feine Kaffee Sahne Schokolade, Kinder Riegel (12,5g). 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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