在2024年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1777 千卡
|
脂肪: 71.38克 | 蛋白质: 129.06克 | 碳水物: 158.39克.
早餐: U Galette de Riz, Сухие Семена Чиа, Envia Lait Demi-Écrémé Bio, Сливочное Масло, Яйцо, Café, Weetabix Original 95% Blé Complet, Киви, Банан. 午餐: Помидоры Черри, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Italiamo Crema con Aceto Balsamico di Modena, Куриная Грудка Вареная, U Galette de Riz, Leader Price Lait Stérilisé Demi-Écrémé "Bio", Помидоры Черри, Болгарский Перец, Нут (Вареный), Лук, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Уксус, Кофе. 晚餐: Saveurs de Nos Régions Pruneaux D’Agen, Envia Yaourt Brassé Nature, Lidl Lait Fermenté, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit Halal, Lidl Grana Padano, Maggi Béchamel, Болгарский Перец, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Galette de rois, Bodymass Protein Bar. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|