在2015年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2056 千卡
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脂肪: 104.83克 | 蛋白质: 93.54克 | 碳水物: 180.42克.
早餐: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Schokoladencroissant, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Breakfast Coffee. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst, Kotelett, Milbona Kräuterquark, Lidl Schweinebauchscheiben, Baguette, Feinkost Dittmann Aiwar. 更多的......
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3096 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 2 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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