在2024年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2046 千卡
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脂肪: 134.16克 | 蛋白质: 134.28克 | 碳水物: 79.77克.
早餐: Ei, Kerrygold Butter, Milbona Butterkäse, Fenchel. 晚餐: Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Freshona Sonnenmais, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Lachsfilet mit Haut . 小食/其他: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Heidelbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Belbake Schokotröpfchen. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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