在2024年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1942 千卡
|
脂肪: 66.81克 | 蛋白质: 204.96克 | 碳水物: 128.67克.
早餐: Myprotein Micellar Casein, Barilla Соус Песто, Casademont Хамон Серрано, Barilla Макароны Linguine, Агуша Яблочное Пюре, Овсяные Хлопья, Lactima Сыр Чедер, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Цукини. 晚餐: Elpozo Шинка Свиная, Casademont Хамон Серрано, Elpozo Шинка Свиная, Сыр Чеддер, Жменька Рис Арборио, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|