在2024年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.5 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2163 千卡
|
脂肪: 54.63克 | 蛋白质: 104.36克 | 碳水物: 306.61克.
早餐: Omena (Granny Smith), Korvapuustit, Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. 午餐: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 晚餐: Icenack Lemon Pie Bites, Järvikylä Jääsalaatti, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Ruisleipä, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade. 小食/其他: Appelsiinit, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|