SEONFLOWER的日记, 2024年03月16日

수면시간 1시 15분~8시

주말이라 긴장도 풀리고 다음주 걱정되는 일감이 없어서 그런지 똑같이 잤는데 0.4 감량했다.
어제 야채먼저 먹고 식사한 이유가 크기도 하고 과식, 간식 안해서 그런듯하다!

62.7 公斤 最近减少: 6.2 公斤.    还有: 4.7 公斤.    饮食准则: 合理的.