在2024年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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50.2 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 26.35克 | 蛋白质: 99.48克 | 碳水物: 205.04克.
早餐: Ei, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß, Milbona Skyr Vanille, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). 午餐: Dattel, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Möhren, Milch 1,5%. 晚餐: Apfel, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Skyr Vanille. 小食/其他: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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