|
Körperfett 36,3% Muskeln 45,3%
|
74.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 37.60克 | 蛋白质: 76.09克 | 碳水物: 158.32克.
早餐: Gekochtes Ei, REWE Kräuterquark 2,4%. 午餐: Ananas. 晚餐: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Hühnerbrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. 小食/其他: Katjes Katjes-Kinder, Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|