在2024年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1712 千卡
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脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 128.31克 | 碳水物: 167.01克.
早餐: 拿鐵咖啡, 馬可先生 脆皮黑麥雜糧麵包. 午餐: 滷蛋, 全聯 櫛瓜, 炒高麗菜, 炒菠菜, 豆干, 雞腿（不吃皮）, 五穀飯. 晚餐: 披薩市 經典瑪格麗特披薩, 家樂福 櫻桃鴨胸, Nisoro 青醬海鮮義大利麵. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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