在2024年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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947 千卡
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脂肪: 28.35克 | 蛋白质: 66.18克 | 碳水物: 107.50克.
早餐: BPI Sports Whey Protein ISO HD, Tora Bika Cappuccino. 午餐: Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Opor Ayam. 晚餐: Apel. 小食/其他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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