在2024年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1686 千卡
|
脂肪: 82.18克 | 蛋白质: 113.38克 | 碳水物: 121.99克.
早餐: Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Село Зелёное Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. 午餐: Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Пекинская Капуста, Лента Говядина. 晚餐: Mixbar Семечки Очищенные, Яблоко Зеленое, Пестравка Сметана 20%, Малина (Несладкая, Замороженная), FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Пестравка Творог 0,3%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|