在2024年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 52.90克 | 蛋白质: 84.46克 | 碳水物: 127.31克.
早餐: Кофе с Молоком, Лук, Шампиньоны, Блины. 午餐: Булгур, Соленые Огурцы с Укропом, Сливочное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 小食/其他: Слайсы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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