在2024年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2949 千卡
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脂肪: 61.07克 | 蛋白质: 188.00克 | 碳水物: 367.56克.
早餐: Leite (Leite Integral), Max Titanium 100% Whey, Nutri Zero Açúcares, Ovo Frito. 午餐: Chuchu Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Coxão Duro Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Farofa Temperada, Vinho Cabernet Sauvignon, Banana Nanica, Abacaxi. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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