在2024年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2439 千卡
|
脂肪: 86.82克 | 蛋白质: 151.48克 | 碳水物: 263.47克.
早餐: Глобус Сыр Пармезан Браво, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%, Блины на поллитра протеиновые. 午餐: Ореховый Восторг Кедровый Орех в Шоколадной Глазури, Фрукты Моря Филе Форели, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Ярче Авокадо, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Балтийский берег Морской Коктейль в Масле, Bonfesto Моцарелла, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пятерочка Груша Конференция. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|