在2024年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2510 千卡
|
脂肪: 84.81克 | 蛋白质: 188.32克 | 碳水物: 269.80克.
早餐: Лента Томатная Паста, Куриная Грудка, Капуста, Лента Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, ДЕП Молоко 2,5%. 午餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Лента Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка, Лента Томатная Паста, Лук, Капуста. 晚餐: Облепиха, Лимон, Лента Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Томатная Паста, Куриная Грудка, Капуста, Лук, Першинский Творог Обезжиренный, ДЕП Сметана 15%, Восточные Сладости Нуга Лимонная, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный. 小食/其他: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Кефир 1%, Першинский Творог Обезжиренный, Восточные Сладости Рахат-Лукум, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, ДЕП Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|