在2015年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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49.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1764 千卡
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脂肪: 47.80克 | 蛋白质: 125.47克 | 碳水物: 208.10克.
早餐: Semi di Lino, Nattura Rye Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Crusca di Avena, Granarolo Latte Scremato. 午餐: Pomodori Ciliegini, Carote, Grana Padano Grana Padano, Couscous di Orzo Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola. 晚餐: Asiago, Le Naturelle Albume d'uovo, Gioia di Mare Salmone Norvegese Affumicato. 小食/其他: Ciliegie, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Pane Multicereali, Xcore N.o. Shox, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Myprotein Dried Cranberries, Mandorle, Kiwi, Granarolo Latte Scremato, Pane Multicereali, Misura Crackers Integrali, Poggio del Farro Sfoglie di Farro Bio, Brownies Proteici. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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