在2015年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3142 千卡
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脂肪: 93.43克 | 蛋白质: 256.19克 | 碳水物: 324.48克.
早餐: Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Bananas, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Irish Style Steel Cut Oats, Egg. 午餐: Quinoa (Cooked), Sweet Potato, Zucchini, Broccoli, Egg White, Organic Tempeh - Soy, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. 晚餐: Veggie Grillers Original, Broccoli. 小食/其他: Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, 100% Glutamine Powder, Peanut Butter, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, CLA. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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