jébs的日记, 2024年03月15日

15/03/2024
69,5kg
cintura: 72
barriga: 86
quadril: 105
perna: 60
braço: 30

69.5 公斤最近减少: 9.5 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月15日:

138 千卡

脂肪: 6.00克 | 蛋白质: 8.26克 | 碳水物: 11.94克. 早餐: Ovo Cozido, Pão de Forma. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

jébs的体重历史