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donutnaschi的日记, 2024年03月15日

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72.9 公斤 最近减少: 12.6 公斤.    还有: 4.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月15日:
1434 千卡 脂肪: 16.45克 | 蛋白质: 42.38克 | 碳水物: 241.61克.   早餐: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Tee, Kaba Kakao, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Ja! Zarte Haferflocken. 午餐: All Seasons Basilikum , Dosentomaten, Buitoni Linguine, Zwiebeln, Knoblauch, Kapern, Oregano. 小食/其他: Pina Colada. 更多的......
1528 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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