在2024年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
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90.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 20.24克 | 蛋白质: 133.76克 | 碳水物: 101.62克.
早餐: Апельсин, Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . 午餐: Myprotein Micellar Casein, Словяночка Кефир 1%, Barilla Соус Песто, Бащинський Шинка Куряча, Barilla Макароны Linguine. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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