在2024年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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92.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1578 千卡
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脂肪: 47.85克 | 蛋白质: 104.17克 | 碳水物: 168.11克.
早餐: Kotimaista Keittokinkku, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Valio Arki Juusto. 午餐: Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Pulla, Munavoi. 晚餐: Felix American Dressing, Rasilainen Hapankaali , Rainbow Broilerin Fileesuikale, Rainbow Nuudelit Täysjyvä. 小食/其他: Maitokahvi, Pulla, Valio Kefir Vadelma, Finax Frukt 45% Mysli. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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